DIARIO DE ENTRENAMIENTO 2.0
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Nuevo formato de tu diario de entrenamiento. Con 7 semanas de un solo vistazo con el beneficio de poder comparar semana a semana tu rendimiento sin tener que estar echando hojas hacia detrás para ver que hiciste en tu anterior sesión.
Con este diario tienes 52 semanas de entrenamiento, ósea es un diario anual de entrenamiento. Ademas, como en la primera versión sigues teniendo otras 52 semanas para anotar tus medidas y peso corporal, con lo que tendrás todo tu progreso bien medido.
Recuerda, lo que no se mide no progresa.
Ademas encontrarás frases de motivación a lo largo del diario...